你的身边有没有这样一群人——永远精力充沛、永远有用不完的时间，学习、社交、生活、兴趣什么都不落下……总有牛人活得好像每天有48小时一样。你也想这样吗？看看下面内容，也许你也可以这么牛逼！

　　在哈佛的第一年，学校故意设计紧张的时间表，以锻炼学生的时间管理以及应对压力的能力，你会发现同样每天上课、啃case、参加discussion group，这些人却还可以兼顾这些：

　　同学T，楷模型的学习委员。课堂发言总是很有质量；组织各种学习活动；几乎不落下任何一个party，但哪怕在另外一个州party到凌晨5点，第二天早上7点照样雷打不动给全班同学发课业相关事项提醒。

　　同学A，discussion group几乎每次都是第一个出现，准备充分见解独到；同时在伦敦做一个startup，融资，招人，扩张业务，进展顺利；这个学期又在学校的school project做了一个startup，pitch competition拿了第一名。

　　同学K，作为美国某个人气歌手的乐队鼓手，做巡回演唱会；参加奥斯丁音乐节。

　　怎么跟故事里讲得不一样？？！

　　不是应该每天只睡5小时

　　各种娱乐活动都不约的吗？！

　　不约的吗？？！

　　这都得益于他们对时间的高效利用，但具体的妙招是什么呢？

　　第一个关键词：效率

　　哈佛大牛们一致认为“时间管理第一原则”是：效率。同样长的case，可以看上3小时，也可以40分钟-1小时看完，区别在于大脑的运转效率。当大脑疲于工作的时候，应避免拖拉看完，适当的休息过后，反而事半功倍。

　　快看看他们分享的“效率”技巧：

　　▼维持能量

　　白天连续工作太久，发现大脑效率下降的时候，不妨放松或者小憩一下充个电，往往效率曲线就又蹭的一下上去了。

　　▼提高体力

　　脑力工作也是相当耗体力的，所以大脑与身体能持续高效工作多久，体力是基础。腾出时间，去健身房吧。这是对效率的投资，一定不亏本。

　　▼集中精神

　　大多数事情在集中精神的状态下都会完成的更快更好，所以尽量一次只做一件事情。为了让你的大脑保证只想一件事情，往往要能够把脑子清空——如果发现有些事情在脑子里转来转去，不妨干脆先写下来，然后分配一个另外的时间再去想。