每日的食物，便决定了一天的精神状态。某些食品便能提高我们的接受能力和工作效率、使我们的思维更加敏捷、精力更加集加。特别是儿童的脑力发育决定于所摄取的食物。脑功能优劣的因素，虽然与遗传、环境和教育等条件相关，但在很大程度上还取决于营养的摄取。

　　有助于孩子学习成绩提高的食物

　　1、有助于提高孩子记忆的食品

　　2、能提高孩子学习效率的食品

　　3、 有助于孩子集中精力的食品

　　4、 有助于激发孩子创造力的食品

　　5、 有助于激发孩子上进心的食品

　　6、 给孩子增加能量的食物

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　　越吃越聪明的7种食物

　　1.小米

　　2.大豆

　　3.鸡蛋

　　4.深海鱼

　　5.肝脏

　　6.核桃

　　7.金针菇

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　　孩子不宜多吃的20种“食物”

　　1、桔子

　　2、菠菜

　　3、鸡蛋

　　4、浓茶

　　5、果冻

　　6、咸鱼

　　7、泡泡糖

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